Ekoreka · Estetika aurreratua

Masaje lokalizatua

Badira egunak eremu zehatz bat zaindu behar duzunak, ez masaje orokor bat. Tentsioa non nabaritzen duzun entzuten dugu eta eskuzko lana zure erosotasunera egokitzen dugu.

Nire saioa kontsultatu Tratamendua ezagutu

Teknika: Eskuzkoa
Ikuspegia: Lan lokalizatua
Iraupena: Saioaren arabera
Presioa: Zuri egokitua

Eremuari arreta

Lan espezifikoagoa

Gure kartan, masaje lokalizatua eremu zehatz batean zentratutako eskuzko lanaren proposamena da. Eremura eta deskribatzen dizkiguzun sentsazioetara egokitutako oratzeak eta presioak erabiltzen ditugu.

Erlaxagarriarekin ez bezala, saioa erosotasun-helburu zehatz baten inguruan antolatzen da. Non lan egin eta zer intentsitate den egokia adosten dugu.

Zer espero dezakezun

Masajeak arintasuna eta atsedena sentitzen lagun dezake, baina erantzuna aldatu egiten da. Ez da bermatzen kontraktura, lesio edo min iraunkor bat saio batekin konpontzea.

Beste arreta bat behar duzunean

Min berriak, errepikakorrak edo zure jarduera mugatzen duenak osasun-balorazioa merezi du. Ongizate-zerbitzu honek ez ditu diagnostikoa, tratamendu medikoa edo errehabilitazioa ordezten.

Horrela planteatzen dugu zure bisita

01. Kontatzen diguzu

Zer eremuk kezkatzen zaituen, noiztik eta lesio, diagnostiko edo aurreko tratamendurik dagoen berrikusten dugu.

02. Doitzen dugu

Denbora eta maniobrak adosten ditugu. Presio gutxiago eska dezakezu edo lana edozein unetan geldiarazi.

03. Berrikusten dugu

Sentsazioak komentatu eta hurrengo urratsei buruz orientatzen zaitugu, besterik gabe ziklo itxirik planteatu gabe.

Etorri aurretik

Jakinarazi azken ebakuntzak, haurdunaldia, lesioak, osteoporosia, zirkulazio-arazoak, medikazio antikoagulatzailea edo ubeldurak errazago izateko joera. Ez dugu infekzioa duen edo berrikuspena behar duen lesio bat duen eremu batean lan egiten.

Minarekin batera indar-galera, sorgortasuna edo beste sintoma berri batzuk badaude, kontsultatu lehenik osasun-profesional batekin.

Saioaren ondoren

Behatu nola sentitzen zaren eta jarraitu adostutako jarraibideei. Min bizia edo okertzen dena ez da masajeak funtziona dezan beharrezkoa den zerbait bezala interpretatu behar.

Ondoezek irauten badute, bilatu balorazio espezifiko bat, saioak kateatu beharrean kausa argitu gabe.

Aukeratu aurretik

Zure galderak

Taldearekin hitz egin

Min eman behar du eraginkorra izateko?

Ez. Presioa tolerantziara egokitzen da. Mina jasatea ez da saioaren helburua.

Masaje erlaxagarri bat baino hobea da?

Bilatzen duzunaren araberakoa da. Erlaxagarriak atseden-esperientzia orokorra lehenesten du; honek eremu batean eta erosotasun-helburu batean jartzen du arreta.

Zenbat irauten du?

Iraupena zurekin berresten dugu eremua eta lan mota ezagutzean. Horrela, dagokizun saioa erreserbatzen duzu, ez kasu guztietarako denbora estandar bat.

Azalaren barrutik · Bloga