Zelulitisa eta biguntasuna: erradiofrekuentziak zer ekar dezakeen
Zelulitisak, biguntasunak, astuntasun-sentsazioak eta gorputz-bolumenaren handitzeak ez dute arazo bera deskribatzen. Ekorekan bereizi egiten ditugu erradiofrekuentzia, masajea edo beste teknika bat proposatu aurretik. Zelulitisari buruzko ebidentziak erakusten du hainbat modalitatek hobekuntzak ekar ditzaketela, baina teknika ez-inbaditzaile bakar batek ere ezin du haren erabateko edo behin betiko desagerpena agindu.
Zelulitisa ondo tratatzeko ulertzea
Zelulitisak egitura konplexua du: gantz-ehunak, zuntzezko trenkadek eta azalaren zein larruazalpeko ehunaren ezaugarriek parte hartzen dute. Ez da automatikoki «zirkulazio txarra» edo «likido-atxikipena» bezala azaldu behar, kontzeptu horiek ez baitituzte kasu guztiak deskribatzen eta ez baitira zelulitisaren baliokideak.
Horregatik, ez dago dena konpontzen duen teknika bakar bat: ikuspegi multifaktorialak funtzionatzen du hobekien.
INDIBA® gorputzerako: planaren oinarria
INDIBA®k 448 kHz-eko erradiofrekuentzia kapazitibo-erresistiboa erabiltzen du. Maiztasun horri buruzko azterketa espezifikoek batez ere erantzun termikoak eta tokiko aldaketa fisiologikoak erakutsi dituzte. Zelulitisari buruzko ebidentzia estetikoa erradiofrekuentziatik dator oro har, eta gailu eta protokolo desberdinak erabiltzen ditu; beraz, ezin zaio automatikoki ekipo jakin bati egotzi.
- Erradiofrekuentzia aplikatzeak ehunaren beroketa kontrolatua eta tokiko aldaketa fisiologikoak sortzen ditu.
- Zelulitisari buruzko erradiofrekuentziaren azterketetan, azalaren itxuran eta gorputz-neurri batzuetan hobekuntza aldakorrak deskribatu dira.
- Horrek ez du frogatzen erradiofrekuentziak gantz lokalizatua ezabatzen duenik, likido-atxikipena sendatzen duenik edo pertsona bakoitzarengan kolageno kopuru zehatz bat sortzen duenik.
Saioek gutxi gorabehera 60 minutu irauten dute. Sentsazioa beroarena izan ohi da, baina tolerantzia eta erantzuna aldatu egiten dira. Ziklo bat planteatzen bada, bilakaera berrikusten da saio gehiagok nahitaez aldaketa handiagoa ekarriko dutela pentsatu aurretik. Ikusi gorputzeko INDIBA® tratamendua.
Masajeak: eskuzko osagarria
Masajea erosotasuna edo arintasun-sentsazioa bilatzeko erabil daiteke, baina ez da automatikoki gehitzen zelulitisaren tratamendu gisa. Teknikak helburu zehatzaren arabera aukeratzen dira:
- Drenatzailea, erosotasunera eta astuntasun-sentsaziora bideratutako eskuzko esku-hartzea bilatzen denean, edemaren arrazoi medikoak baztertu ondoren.
- Zirkulazio-masajea, ongizaterako eskuzko teknika gisa; ez du ordezkatzen zirkulazio-arazoen balorazio medikoa.
- Zelulitisaren aurkakoa, ehunaren masaje estetiko gisa, zelulitisa desagerraraziko duela agindu gabe.
- Ingerada eta arintasuna masajea, helburua sentsazio estetikoa edo erosotasuna denean, eta ez frogatutako gantz-murrizketa.
Maderoterapiari buruz ere irakur dezakezu; asko gustatzen zaigun beste eskuzko teknika bat da.
Nola ezartzen dugun plana
1. Hasierako balorazioa: zelulitisa, biguntasuna, edema, bolumen-aldaketak eta helburu estetikoak bereizten dira. 2. Fasekako plana: teknika bat helburu horri erantzuten badio bakarrik aukeratzen da. 3. Berrikuspena: bilakaera alderatzen da jarraitu edo teknikak konbinatu aurretik. 4. Deribazioa: edema iraunkorra, mina, asimetria nabarmena edo arazo baskularra edo medikoa iradokitzen duten beste zeinu batzuk ez dira arazo estetiko gisa tratatzen.
Zure esku dagoena, eta asko laguntzen duena
- Mugitzea: ibiltzea, eskailerak igotzea eta zirkulazioa aktibatzen duen edozein jarduera.
- Ohitura osasungarriek ongizate orokorra lagun dezakete, baina ur gehiago edatea edo gatza murriztea ez da zelulitisaren tratamendu espezifiko gisa aurkezten.
- Ordu asko eserita edo zutik mugitu gabe ez egotea.
- Saioekin eta etxeko errutinarekin konstante izatea.
Noiz atzeratzen edo egokitzen dugun
Haurdunaldian, gailu elektronikoak ezarrita daudenean (erradiofrekuentziarako), edo beltzarantze berria nahiz fotosentsibilizatzaileak erabiltzen direnean (IPLrako). Intentsitateak eta egutegia egokitzen ditugu zure segurtasuna lehenesteko.
Ohiko galderak
Noiz hasi udan emaitzak nabaritzeko?
Ez dago ebidentzian oinarritutako urtaro «egokirik» zelulitisarentzat. Egutegia helburuaren, aukeratutako planaren, erantzunaren eta zure jardueren araberakoa da; ez da beharrezkoa merkataritza-data baten arabera hastea.
Bonuak konbina daitezke?
Bai, INDIBA® bonuak aurpegiko eta gorputzeko tratamenduen artean konbina daitezke.
Iturriak eta irismena
Zelulitisarentzako erradiofrekuentziari buruzko ebidentzia itxaropentsua da, baina heterogeneoa; eta ez du frogatzen gailu jakin batek gantz lokalizatua, edema edo zelulitisa behin betiko ezabatzen duenik. 448 kHz-eko azterketa espezifikoek batez ere informazio fisiologikoa eta termikoa ematen dute.
Erreserbatu gorputz-balorazioa
Gorputzeko kezka zehatz bat baloratu nahi baduzu, 15 minutuko balorazioa egiten dugu helburua bereizteko eta teknika bakoitzak zer ekar dezakeen eta zer ez azaltzeko. Idatzi WhatsApp bidez.